7.3 km | 01:08:25 | 09:22/km日期: 2023-10-09 09:03 - 平均心率: 111 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 11'28" / 10'10" / 09'54" / 09'00" / 08'49" / 07'40" / 08'57" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+00'35") | 297 / 7297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 10'10" | 00:21'38" |
3 | 09'54" | 00:31'32" |
4 | 09'00" | 00:40'32" |
5 | 08'49" | 00:49'21" |
6 | 07'40" | 00:57'01" |
7 | 08'57" | 01:05'58" |
7.3 | 06'15" | 01:07'50" |