5.8 km | 00:26:08 | 04:30/km日期: 2023-10-10 19:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'53" / 04'08" / 04'12" / 04'09" / 04'24" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+02'44") | 708 / 708 |
2 | | 03'57" | 438 / 1147 |
3 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 2147 |
4 | | 04'15" (+00'18") | 675 / 2823 |
5 | | 04'04" (+00'07") | 426 / 3250 |
6 | | 04'07" (+00'10") | 428 / 3678 |
7 | | 04'19" (+00'22") | 418 / 4097 |
8 | | 04'24" (+00'27") | 851 / 4948 |
9 | | 04'14" (+00'17") | 844 / 5792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 04'08" | 00:10'01" |
3 | 04'12" | 00:14'13" |
4 | 04'09" | 00:18'22" |
5 | 04'24" | 00:22'46" |
5.8 | 04'24" | 00:26'16" |