5.0 km | 00:35:00 | 06:59/km日期: 2023-10-15 09:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'04" / 06'50" / 06'55" / 07'00" / 653'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'18") | 164 / 4164 |
| 6 | | 07'05" (+00'15") | 846 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'50" | 00:13'54" |
| 3 | 06'55" | 00:20'49" |
| 4 | 07'00" | 00:27'49" |
| 5.0 | 07'06" | 00:35'00" |
留言 
