8.4 km | 01:00:30 | 07:11/km日期: 2023-10-10 17:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 14'00" / 06'59" / 07'50" / 09'30" / 07'12" / 10'17" / 10'57" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 799 / 799 |
2 | | 06'58" (+00'43") | 2866 / 3665 |
3 | | 08'49" (+02'34") | 1699 / 5364 |
4 | | 07'16" (+01'01") | 686 / 6051 |
5 | | 07'36" (+01'21") | 130 / 6182 |
6 | | 06'31" (+00'16") | 2223 / 8405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.15 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 14'00" | 00:20'18" |
3 | 06'59" | 00:27'17" |
4 | 07'50" | 00:35'07" |
5 | 09'30" | 00:44'37" |
6 | 07'12" | 00:51'49" |
7 | 10'17" | 01:02'06" |
8 | 10'57" | 01:13'03" |
8.4 | 09'32" | 01:16'55" |