8.0 km | 00:46:16 | 05:46/km日期: 2023-10-08 08:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'50" / 05'58" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.46 km 
saucony triumph 20 累積 :
1027.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'58" | 00:11'48" |
| 3 | 05'43" | 00:17'31" |
| 4 | 05'43" | 00:23'14" |
| 5 | 05'45" | 00:28'59" |
| 6 | 05'48" | 00:34'47" |
| 7 | 05'42" | 00:40'29" |
| 8 | 05'45" | 00:46'14" |
| 8.0 | 05'22" | 00:46'17" |
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