建臣 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

建臣新竹
ID 108842

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6.5 km | 00:45:47 | 07:01/km

日期: 2023-10-08 16:23 - 地點: 高雄復興國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 07'36" / 07'03" / 06'04" / 06'56" / 06'47" / 07'26" / 07'31" /

新竹

建臣

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新竹

建臣

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基本訓練
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老頭均速7很厲害

10月累積里程 : 102.93 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳星皜和 Hance Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'03"	00:14'39"
3	06'04"	00:20'43"
4	06'56"	00:27'39"
5	06'47"	00:34'26"
6	07'26"	00:41'52"
6.5	07'30"	00:45'47"

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