3.9 km | 00:30:23 | 07:53/km日期: 2023-10-08 05:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 08'43" / 07'52" / 07'36" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'03") | 466 / 466 |
| 2 | | 08'17" (+01'04") | 466 / 932 |
| 3 | | 08'01" (+00'48") | 466 / 1399 |
| 4 | | 07'47" (+00'34") | 467 / 1866 |
| 5 | | 07'45" (+00'32") | 469 / 2336 |
| 6 | | 07'30" (+00'17") | 468 / 2804 |
| 7 | | 07'26" (+00'13") | 470 / 3274 |
| 8 | | 07'13" | 469 / 3744 |
| 9 | | 07'11" | 106 / 3851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 363.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'52" | 00:16'35" |
| 3 | 07'36" | 00:24'11" |
| 3.9 | 07'17" | 00:30'23" |
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