10.0 km | 01:17:09 | 07:42/km日期: 2023-10-07 05:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'32" / 06'58" / 07'17" / 08'37" / 06'57" / 09'24" / 07'30" / 07'37" / 07'34" / 07'29" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 29'01" (+22'04") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'58" | 00:14'30" |
| 3 | 07'17" | 00:21'47" |
| 4 | 08'37" | 00:30'24" |
| 5 | 06'57" | 00:37'21" |
| 6 | 09'24" | 00:46'45" |
| 7 | 07'30" | 00:54'15" |
| 8 | 07'37" | 01:01'52" |
| 9 | 07'34" | 01:09'26" |
| 10 | 07'29" | 01:16'55" |
| 10.0 | 27'26" | 01:16'59" |
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