NienTsu 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

NienTsu 彰化
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6.3 km | 00:41:49 | 06:41/km

日期: 2013-07-30 17:43 - 地點: 彰濱工業區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 06'40" / 06'52" / 06'46" / 06'30" / 06'42" / 06'40" / 06'36" /

小腿怎麼會酸是因為改變跑姿前腳掌著地嗎?

7月累積里程 : 51.26 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, Jonathan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'52"	00:13'32"
3	06'46"	00:20'18"
4	06'30"	00:26'48"
5	06'42"	00:33'30"
6	06'40"	00:40'10"
6.3	06'35"	00:41'49"

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