3.3 km | 00:18:12 | 05:32/km日期: 2016-04-10 14:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 3292 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'17" / 02'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'13") | 1008 / 1008 | 181 / 99 |
2 | | 05'34" (+00'14") | 1005 / 2013 | 182 / 98 |
3 | | 05'20" | 1006 / 3020 | 180 / 103 |
4 | | 05'38" (+00'18") | 286 / 3307 | 176 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'40" | 00:11'12" |
3 | 05'17" | 00:16'29" |
3.3 | 02'47" | 00:17'17" |