8.0 km | 00:58:01 | 07:14/km日期: 2023-10-06 13:28 - 總爬升: 721 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'30" / 07'40" / 10'09" / 303'09" / 18'41" / 09'38" / 38'59" / 07'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'31") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'40" | 00:16'10" |
| 3 | 10'09" | 00:26'19" |
| 4 | 303'09" | 05:29'28" |
| 5 | 18'41" | 05:48'09" |
| 6 | 09'38" | 05:57'47" |
| 7 | 38'59" | 06:36'46" |
| 8 | 07'08" | 06:43'54" |
| 8.0 | 06'00" | 06:43'57" |
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