陳洋卿 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳洋卿嘉義
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9.1 km | 01:54:56 | 12:37/km

日期: 2016-04-13 05:35 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 13'18" / 08'33" / 06'36" / 14'37" / 15'40" / 15'45" / 16'12" / 14'26" / 07'09" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'12" (+06'30")

994 / 994

2

08'31"

(21'39")

08'29" (+01'47")

1002 / 1996

3

06'48"

(28'27")

06'42"

1012 / 3009

4

14'21"

(42'48")

14'33" (+07'51")

985 / 3995

5

15'56"

(58'44")

15'34" (+08'52")

1022 / 5017

展開計圈分析

嘉義

陳洋卿

·

4月累積里程 : 703.96 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

黑妞, 吳典宇和其他 14 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-04-13 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	08'33"	00:21'51"
3	06'36"	00:28'27"
4	14'37"	00:43'04"
5	15'40"	00:58'44"
6	15'45"	01:14'29"
7	16'12"	01:30'41"
8	14'26"	01:45'07"
9	07'09"	01:52'16"
9.1	26'39"	01:54'56"

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