阿建 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿建高雄
ID 218537

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5.0 km | 00:26:12 | 05:11/km

日期: 2016-04-15 19:20 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 04'38" / 05'08" / 05'33" / 05'22" / 05'20" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34"

997 / 997

2

05'12"

(09'46")

05'10" (+00'36")

1003 / 2000

3

05'28"

(15'14")

05'28" (+00'54")

998 / 2999

4

05'22"

(20'36")

05'22" (+00'48")

998 / 3997

5

05'25"

(26'01")

05'21" (+00'47")

1011 / 5009

6

00'11"

(26'12")

05'43" (+01'09")

32 / 5041

4月累積里程 : 151.38 km

adidas madorum 累積 : 1254.1 km

Android - motorola ME525+ 上傳 | 8 years ago

萬如一, 阿興和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'08"	00:09'46"
3	05'33"	00:15'19"
4	05'22"	00:20'41"
5	05'20"	00:26'01"
5.0	04'26"	00:26'12"

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