4.0 km | 00:25:34 | 06:27/km日期: 2023-10-05 18:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'21" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'08") | 643 / 643 |
| 2 | | 12'17" (+07'11") | 179 / 823 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 648 / 1472 |
| 4 | | 11'30" (+06'24") | 181 / 1653 |
| 5 | | 05'06" | 649 / 2302 |
| 6 | | 11'57" (+06'51") | 171 / 2473 |
| 7 | | 05'11" (+00'05") | 648 / 3122 |
| 8 | | 12'24" (+07'18") | 176 / 3299 |
| 9 | | 05'09" (+00'03") | 648 / 3947 |
| 10 | | 27'44" (+22'38") | 11 / 3958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'21" | 00:19'04" |
| 4.0 | 06'46" | 00:25'34" |
留言 
展開計圈分析
