8.4 km | 00:37:44 | 04:28/km日期: 2016-04-14 18:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 04'46" / 04'32" / 04'25" / 04'24" / 04'21" / 04'23" / 04'16" / 04'19" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+01'08") | 427 / 8427 |
前5K沒雨、6K開始下、7K大雨、8K鞋子裝滿水，回家...賺到8K！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'32" | 00:09'18" |
| 3 | 04'25" | 00:13'43" |
| 4 | 04'24" | 00:18'07" |
| 5 | 04'21" | 00:22'28" |
| 6 | 04'23" | 00:26'51" |
| 7 | 04'16" | 00:31'07" |
| 8 | 04'19" | 00:35'26" |
| 8.4 | 05'22" | 00:37'44" |
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