8.6 km | 01:09:22 | 08:01/km日期: 2023-10-07 05:40 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'02" / 06'47" / 07'15" / 06'17" / 08'41" / 08'38" / 06'42" / 13'34" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+07'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'28") | 636 / 8636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 07'15" | 00:21'04" |
| 4 | 06'17" | 00:27'21" |
| 5 | 08'41" | 00:36'02" |
| 6 | 08'38" | 00:44'40" |
| 7 | 06'42" | 00:51'22" |
| 8 | 13'34" | 01:04'56" |
| 8.6 | 06'45" | 01:09'14" |
留言 
展開計圈分析
