4.1 km | 00:24:44 | 06:03/km日期: 2016-04-12 20:15 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 122 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'07" / 06'08" / 06'07" / 06'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 408 / 408 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 406 / 814 |
| 3 | | 06'06" (+00'06") | 404 / 1218 |
| 4 | | 06'06" (+00'06") | 402 / 1621 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 409 / 2031 |
| 6 | | 06'07" (+00'07") | 410 / 2441 |
| 7 | | 06'01" (+00'01") | 408 / 2850 |
| 8 | | 06'02" (+00'02") | 408 / 3258 |
| 9 | | 06'08" (+00'08") | 406 / 3665 |
| 10 | | 05'54" | 411 / 4077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.43 km 
asics Tartherzeal2 Wide 累積 :
2020.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'08" | 00:12'15" |
| 3 | 06'07" | 00:18'22" |
| 4 | 06'01" | 00:24'23" |
| 4.1 | 04'45" | 00:24'45" |
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