7.9 km | 00:52:03 | 06:36/km日期: 2023-10-05 20:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'35" / 06'37" / 06'28" / 06'43" / 06'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'01") | 3000 / 3000 |
2 | | 06'36" | 3000 / 6000 |
3 | | 06'36" | 1873 / 7873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.49 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'30" | 00:13'18" |
3 | 06'35" | 00:19'53" |
4 | 06'37" | 00:26'30" |
5 | 06'28" | 00:32'58" |
6 | 06'43" | 00:39'41" |
7 | 06'33" | 00:46'14" |
7.9 | 06'40" | 00:52'04" |