7.1 km | 00:44:54 | 06:17/km日期: 2023-10-05 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'21" / 12'16" / 06'29" / 30'19" / 07'42" / 11'36" / 08'56" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 12'16" | 00:19'37" |
| 3 | 06'29" | 00:26'06" |
| 4 | 30'19" | 00:56'25" |
| 5 | 07'42" | 01:04'07" |
| 6 | 11'36" | 01:15'43" |
| 7 | 08'56" | 01:24'39" |
| 7.1 | 07'05" | 01:25'41" |
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