6.0 km | 00:50:12 | 08:24/km日期: 2023-10-06 19:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'31" / 08'18" / 08'15" / 08'53" / 08'15" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'01") | 968 / 5968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.95 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'18" | 00:16'49" |
3 | 08'15" | 00:25'04" |
4 | 08'53" | 00:33'57" |
5 | 08'15" | 00:42'12" |
6.0 | 08'16" | 00:50'13" |