6.3 km | 01:33:08 | 14:42/km日期: 2023-10-03 18:18 - 地點: 家 - 平均心率: 78 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 74'46" / 11'39" / 79'15" / 117'32" / 31'51" / 25'26" / 31'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'08" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'37" (+07'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'30" (+04'54") | 334 / 6334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.06 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 74'46" | 01:14'46" |
| 2 | 11'39" | 01:26'25" |
| 3 | 79'15" | 02:45'40" |
| 4 | 117'32" | 04:43'12" |
| 5 | 31'51" | 05:15'03" |
| 6 | 25'26" | 05:40'29" |
| 6.3 | 31'08" | 05:50'54" |
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