2.8 km | 00:10:42 | 03:53/km日期: 2023-10-04 20:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 16'02" / 13'46" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+01'26") | 706 / 706 |
2 | | 06'49" (+03'41") | 3 / 710 |
3 | | 03'42" (+00'34") | 395 / 1106 |
4 | | 04'42" (+01'34") | 6 / 1112 |
5 | | 03'32" (+00'24") | 403 / 1516 |
6 | | 03'58" (+00'50") | 6 / 1522 |
7 | | 03'39" (+00'31") | 408 / 1931 |
8 | | 03'08" | 5 / 1937 |
9 | | 03'36" (+00'28") | 408 / 2345 |
10 | | 05'37" (+02'29") | 4 / 2349 |
11 | | 03'42" (+00'34") | 398 / 2748 |
12 | | 03'02" | 3 / 2751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.36 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'02" | 00:16'02" |
2 | 13'46" | 00:29'48" |
2.8 | 06'36" | 00:34'46" |