6.1 km | 00:36:11 | 05:53/km日期: 2016-04-13 04:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'15" / 05'36" / 05'31" / 05'33" / 06'00" / 06'23" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'45") | 993 / 993 |
2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 1994 |
3 | | 05'30" | 999 / 2993 |
4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3994 |
5 | | 05'59" (+00'29") | 998 / 4992 |
6 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 5993 |
7 | | 05'54" (+00'24") | 155 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.68 km ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
512.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'36" | 00:11'51" |
3 | 05'31" | 00:17'22" |
4 | 05'33" | 00:22'55" |
5 | 06'00" | 00:28'55" |
6 | 06'23" | 00:35'18" |
6.1 | 05'48" | 00:36'10" |