7.2 km | 00:57:21 | 07:57/km日期: 2023-10-05 16:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 05'58" / 06'57" / 08'13" / 14'45" / 12'17" / 08'25" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'52") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'58" | 00:13'10" |
| 3 | 06'57" | 00:20'07" |
| 4 | 08'13" | 00:28'20" |
| 5 | 14'45" | 00:43'05" |
| 6 | 12'17" | 00:55'22" |
| 7 | 08'25" | 01:03'47" |
| 7.2 | 06'52" | 01:05'13" |
Adingo_Liu 說推
留言 
展開計圈分析
