4.9 km | 00:36:17 | 07:24/km日期: 2023-10-06 19:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 09'40" / 09'29" / 06'44" / 06'44" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+06'26") | 865 / 865 |
| 2 | | 04'21" (+00'36") | 100 / 965 |
| 3 | | 12'50" (+09'05") | 77 / 1043 |
| 4 | | 03'55" (+00'10") | 100 / 1143 |
| 5 | | 11'14" (+07'29") | 88 / 1231 |
| 6 | | 03'45" | 100 / 1331 |
| 7 | | 13'24" (+09'39") | 74 / 1406 |
| 8 | | 04'40" (+00'55") | 100 / 1506 |
| 9 | | 20'29" (+16'44") | 48 / 1555 |
| 10 | | 20'57" (+17'12") | 45 / 1600 |
| 11 | | 05'18" (+01'33") | 800 / 2400 |
| 12 | | 08'25" (+04'40") | 400 / 2800 |
| 13 | | 05'15" (+01'30") | 800 / 3600 |
| 14 | | 08'55" (+05'10") | 400 / 4000 |
| 15 | | 05'24" (+01'39") | 800 / 4800 |
| 16 | | 11'00" (+07'15") | 102 / 4903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'29" | 00:19'09" |
| 3 | 06'44" | 00:25'53" |
| 4 | 06'44" | 00:32'37" |
| 4.9 | 06'02" | 00:38'04" |
留言 
展開計圈分析
