3.0 km | 00:18:42 | 06:13/km日期: 2023-10-05 20:11 - 平均心率: 176 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'17" / 06'24" / 06'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'15" | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.22 km Mizuno rider 23 累積 :
1987.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'24" | 00:12'41" |
3 | 06'01" | 00:18'42" |
3.0 | 03'59" | 00:18'43" |