7.4 km | 00:40:20 | 05:25/km日期: 2023-10-04 18:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'16" / 05'31" / 05'11" / 05'20" / 05'27" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'16" | 00:16'33" |
| 4 | 05'31" | 00:22'04" |
| 5 | 05'11" | 00:27'15" |
| 6 | 05'20" | 00:32'35" |
| 7 | 05'27" | 00:38'02" |
| 7.4 | 05'11" | 00:40'20" |
留言 
