7.1 km | 00:31:36 | 04:27/km日期: 2023-10-03 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'32" / 04'29" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 04'25" / 04'20" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'01") | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 356.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'29" | 00:09'01" |
| 3 | 04'30" | 00:13'31" |
| 4 | 04'31" | 00:18'02" |
| 5 | 04'28" | 00:22'30" |
| 6 | 04'25" | 00:26'55" |
| 7 | 04'20" | 00:31'15" |
| 7.1 | 04'23" | 00:31'36" |
展開計圈分析
留言 
