8.4 km | 00:48:55 | 05:51/km日期: 2023-10-03 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 08'30" / 05'14" / 06'35" / 06'23" / 06'37" / 06'34" / 05'02" / 06'17" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'03" (+10'21") | 1 / 1 |
2 | | 04'44" (+00'02") | 820 / 821 |
3 | | 05'16" (+00'34") | 6 / 828 |
4 | | 04'47" (+00'05") | 820 / 1648 |
5 | | 08'45" (+04'03") | 427 / 2075 |
6 | | 04'53" (+00'11") | 820 / 2895 |
7 | | 08'43" (+04'01") | 429 / 3325 |
8 | | 04'51" (+00'09") | 820 / 4145 |
9 | | 08'49" (+04'07") | 425 / 4570 |
10 | | 04'46" (+00'04") | 820 / 5390 |
11 | | 08'36" (+03'54") | 435 / 5826 |
12 | | 04'42" | 820 / 6646 |
13 | | 08'28" (+03'46") | 442 / 7088 |
14 | | 04'47" (+00'05") | 820 / 7908 |
15 | | 05'50" (+01'08") | 449 / 8358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.49 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 05'14" | 00:13'44" |
3 | 06'35" | 00:20'19" |
4 | 06'23" | 00:26'42" |
5 | 06'37" | 00:33'19" |
6 | 06'34" | 00:39'53" |
7 | 05'02" | 00:44'55" |
8 | 06'17" | 00:51'12" |
8.4 | 05'43" | 00:53'15" |