3.2 km | 00:26:24 | 08:21/km日期: 2023-04-24 23:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'19" / 08'22" / 08'14" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'09") | 156 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'22" | 00:16'41" |
| 3 | 08'14" | 00:24'55" |
| 3.2 | 08'25" | 00:26'14" |
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