7.2 km | 01:01:06 | 08:28/km日期: 2023-10-05 10:48 - 地點: 體育客輔大店 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'26" / 07'14" / 07'06" / 12'21" / 08'00" / 07'20" / 07'51" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'39" (+06'34") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.97 km 
saucony axon3黑 累積 :
806.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'14" | 00:15'40" |
| 3 | 07'06" | 00:22'46" |
| 4 | 12'21" | 00:35'07" |
| 5 | 08'00" | 00:43'07" |
| 6 | 07'20" | 00:50'27" |
| 7 | 07'51" | 00:58'18" |
| 7.2 | 13'40" | 01:01'07" |
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