戈七阿魔師 Amos 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

9.6 km | 01:11:16 | 07:23/km

日期: 2016-04-05 12:35 - 地點: 捷克 - 天氣: 冷9度 - 卡路里: 616 Cal

Pace: 08'10" / 06'08" / 07'48" / 05'33" / 12'39" / 05'40" / 06'02" / 08'38" / 05'35" / 07'53" /

捷克布拉格市Intercontinental 0630山區伏爾塔瓦河邊路跑

4月累積里程 : 54.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jonas Wu, 寶芸和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'08"	00:14'18"
3	07'48"	00:22'06"
4	05'33"	00:27'39"
5	12'39"	00:40'18"
6	05'40"	00:45'58"
7	06'02"	00:52'00"
8	08'38"	01:00'38"
9	05'35"	01:06'13"
9.6	07'53"	01:11'16"

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