6.3 km | 00:48:18 | 07:43/km日期: 2023-10-05 19:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'33" / 06'25" / 06'35" / 07'18" / 10'34" / 09'49" / 15'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+02'17") | 554 / 554 |
2 | | 06'44" | 2967 / 3521 |
3 | | 08'31" (+01'47") | 1172 / 4694 |
4 | | 09'50" (+03'06") | 508 / 5202 |
5 | | 07'53" (+01'09") | 1053 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.15 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 06'25" | 00:14'58" |
3 | 06'35" | 00:21'33" |
4 | 07'18" | 00:28'51" |
5 | 10'34" | 00:39'25" |
6 | 09'49" | 00:49'14" |
6.3 | 15'53" | 00:53'18" |