8.0 km | 00:56:47 | 07:04/km日期: 2023-10-02 19:44 - 平均心率: 171 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9942 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'28" / 07'09" / 07'13" / 06'53" / 06'52" / 06'40" / 06'52" / 07'21" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'45") | 1002 / 1002 | 171 / 78 |
2 | | 07'11" (+00'30") | 1001 / 2004 | 175 / 79 |
3 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 3005 | 176 / 79 |
4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4005 | 172 / 83 |
5 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 5006 | 175 / 82 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6006 | 177 / 84 |
7 | | 06'53" (+00'12") | 1001 / 7008 | 177 / 81 |
8 | | 07'21" (+00'40") | 1001 / 8010 | 175 / 77 |
9 | | 08'40" (+01'59") | 19 / 8029 | 132 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.35 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'09" | 00:14'37" |
3 | 07'13" | 00:21'50" |
4 | 06'53" | 00:28'43" |
5 | 06'52" | 00:35'35" |
6 | 06'40" | 00:42'15" |
7 | 06'52" | 00:49'07" |
8 | 07'21" | 00:56'28" |
8.0 | 10'39" | 00:56'47" |