4.1 km | 01:07:53 | 16:23/km日期: 2023-10-04 21:58 - 平均心率: 95 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 21'44" / 15'54" / 13'41" / 13'29" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'49" (+06'18") | 504 / 504 |
| 2 | | 20'21" (+06'50") | 1000 / 1504 |
| 3 | | 14'30" (+00'59") | 664 / 2168 |
| 4 | | 13'31" | 739 / 2908 |
| 5 | | 13'40" (+00'09") | 1000 / 3908 |
| 6 | | 18'11" (+04'40") | 232 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.34 km 
Y拖 3代 累積 :
5864.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'44" | 00:21'44" |
| 2 | 15'54" | 00:37'38" |
| 3 | 13'41" | 00:51'19" |
| 4 | 13'29" | 01:04'48" |
| 4.1 | 17'32" | 01:07'16" |
留言 
