4.7 km | 00:41:05 | 08:48/km日期: 2023-10-05 06:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'24" / 07'38" / 09'09" / 08'46" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+07'53") | 135 / 135 |
2 | | 08'34" (+01'42") | 1000 / 1135 |
3 | | 08'27" (+01'35") | 1000 / 2135 |
4 | | 09'06" (+02'14") | 1000 / 3135 |
5 | | 08'38" (+01'46") | 1000 / 4135 |
6 | | 06'52" | 335 / 4471 |
7 | | 10'31" (+03'39") | 190 / 4661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'38" | 00:17'02" |
3 | 09'09" | 00:26'11" |
4 | 08'46" | 00:34'57" |
4.7 | 08'52" | 00:40'49" |