3.3 km | 00:18:39 | 05:43/km日期: 2023-10-03 21:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'04" / 05'42" / 05'15" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 258 / 3258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.05 km Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'42" | 00:12'46" |
3 | 05'15" | 00:18'01" |
3.3 | 04'42" | 00:19'14" |