6.9 km | 00:50:28 | 07:21/km日期: 2023-10-01 19:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'14" / 07'25" / 06'50" / 07'15" / 07'25" / 07'51" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'44") | 856 / 6856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.48 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'25" | 00:14'39" |
| 3 | 06'50" | 00:21'29" |
| 4 | 07'15" | 00:28'44" |
| 5 | 07'25" | 00:36'09" |
| 6 | 07'51" | 00:44'00" |
| 6.9 | 07'34" | 00:50'29" |
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