9.3 km | 01:12:03 | 07:44/km日期: 2023-10-03 06:21 - 總爬升: 170 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'05" / 07'12" / 10'26" / 10'44" / 07'14" / 07'44" / 15'23" / 08'24" / 08'34" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+01'00") | 309 / 9309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.97 km 
saucony AXON3白 累積 :
781.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'12" | 00:16'17" |
| 3 | 10'26" | 00:26'43" |
| 4 | 10'44" | 00:37'27" |
| 5 | 07'14" | 00:44'41" |
| 6 | 07'44" | 00:52'25" |
| 7 | 15'23" | 01:07'48" |
| 8 | 08'24" | 01:16'12" |
| 9 | 08'34" | 01:24'46" |
| 9.3 | 08'13" | 01:27'19" |
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