3.3 km | 00:37:56 | 11:38/km日期: 2023-10-03 09:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 15'08" / 07'41" / 11'55" / 18'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'05" (+08'43") | 747 / 747 |
2 | | 07'54" (+00'32") | 342 / 1089 |
3 | | 07'31" (+00'09") | 342 / 1432 |
4 | | 07'48" (+00'26") | 324 / 1757 |
5 | | 07'28" (+00'06") | 341 / 2098 |
6 | | 07'22" | 334 / 2433 |
7 | | 14'49" (+07'27") | 774 / 3207 |
8 | | 34'23" (+27'01") | 18 / 3226 |
9 | | 27'30" (+20'08") | 34 / 3261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.04 km Ascis magic speed 2 累積 :
2987.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 07'41" | 00:22'49" |
3 | 11'55" | 00:34'44" |
3.3 | 18'15" | 00:39'30" |