7.4 km | 00:57:01 | 07:43/km日期: 2016-04-12 20:46 - 地點: 北投團 @ 大業527 - 平均心率: 131 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 06'31" / 12'25" / 06'52" / 07'18" / 07'12" / 08'06" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 7381 / 7381 |
2 | | 06'29" | 3 / 7384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
92.68 km adidas adizero takumi sen 2 累積 :
807.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'31" | 00:12'46" |
3 | 12'25" | 00:25'11" |
4 | 06'52" | 00:32'03" |
5 | 07'18" | 00:39'21" |
6 | 07'12" | 00:46'33" |
7 | 08'06" | 00:54'39" |
7.4 | 06'09" | 00:57'01" |