7.0 km | 00:45:01 | 06:25/km日期: 2023-10-02 18:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'38" / 06'13" / 06'04" / 06'24" / 06'09" / 05'58" / 06'47" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'53") | 564 / 564 |
| 2 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 1564 |
| 3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 2564 |
| 4 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 3564 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 270 / 3834 |
| 6 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4834 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 5834 |
| 8 | | 06'00" (+00'02") | 476 / 6310 |
| 9 | | 07'13" (+01'15") | 692 / 7003 |
| 10 | | 07'25" (+01'27") | 3 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'13" | 00:13'51" |
| 3 | 06'04" | 00:19'55" |
| 4 | 06'24" | 00:26'19" |
| 5 | 06'09" | 00:32'28" |
| 6 | 05'58" | 00:38'26" |
| 7 | 06'47" | 00:45'13" |
| 7.0 | 13'40" | 00:45'19" |
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