10.1 km | 01:08:03 | 06:45/km日期: 2023-10-02 08:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'40" / 07'12" / 05'27" / 06'53" / 06'14" / 07'32" / 07'07" / 07'28" / 06'59" / 07'30" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+02'52") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.55 km 
saucony triumph 20 累積 :
756.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'12" | 00:14'52" |
| 3 | 05'27" | 00:20'19" |
| 4 | 06'53" | 00:27'12" |
| 5 | 06'14" | 00:33'26" |
| 6 | 07'32" | 00:40'58" |
| 7 | 07'07" | 00:48'05" |
| 8 | 07'28" | 00:55'33" |
| 9 | 06'59" | 01:02'32" |
| 10 | 07'30" | 01:10'02" |
| 10.1 | 08'17" | 01:10'31" |
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