陳亦左 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
ID 48465

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18.1 km | 01:44:28 | 05:47/km

日期: 2016-04-09 07:01 - 總爬升: 176 m - 地點: 劍南路河濱 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 08'41" / 06'43" / 06'09" / 05'15" / 05'48" / 05'32" / 05'22" / 05'22" / 05'36" / 05'20" / 07'28" / 05'36" / 06'28" / 05'20" / 05'40" / 05'44" / 05'36" / 07'20" / 03'42" /

4月累積里程 : 82.94 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, louis Yu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'43"	00:15'24"
3	06'09"	00:21'33"
4	05'15"	00:26'48"
5	05'48"	00:32'36"
6	05'32"	00:38'08"
7	05'22"	00:43'30"
8	05'22"	00:48'52"
9	05'36"	00:54'28"
10	05'20"	00:59'48"
11	07'28"	01:07'16"
12	05'36"	01:12'52"
13	06'28"	01:19'20"
14	05'20"	01:24'40"
15	05'40"	01:30'20"
16	05'44"	01:36'04"
17	05'36"	01:41'40"
18	07'20"	01:49'00"
18.1	03'41"	01:49'12"

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