10.1 km | 01:09:07 | 06:51/km日期: 2016-04-17 06:30 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'52" / 07'34" / 07'34" / 07'59" / 09'18" / 06'43" / 06'06" / 06'17" / 05'39" / 05'02" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'30" (+09'28") | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'34" | 00:13'26" |
| 3 | 07'34" | 00:21'00" |
| 4 | 07'59" | 00:28'59" |
| 5 | 09'18" | 00:38'17" |
| 6 | 06'43" | 00:45'00" |
| 7 | 06'06" | 00:51'06" |
| 8 | 06'17" | 00:57'23" |
| 9 | 05'39" | 01:03'02" |
| 10 | 05'02" | 01:08'04" |
| 10.1 | 14'29" | 01:09'08" |
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