5.0 km | 00:37:38 | 07:29/km日期: 2023-10-02 05:57 - 總爬升: 127 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'01" / 07'14" / 07'35" / 07'38" / 07'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.96 km 
母子二魚 藍丫拖第三代 累積 :
619.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'14" | 00:14'15" |
| 3 | 07'35" | 00:21'50" |
| 4 | 07'38" | 00:29'28" |
| 5 | 07'45" | 00:37'13" |
| 5.0 | 06'02" | 00:37'22" |
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