3.3 km | 00:45:41 | 13:41/km日期: 2016-05-07 07:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 12'09" / 13'28" / 12'25" / 17'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'36" (+05'11") | 329 / 3329 |
5 | | 15'21" (+02'56") | 2 / 3331 |
6 | | 13'31" (+01'06") | 4 / 3336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 13'28" | 00:25'37" |
3 | 12'25" | 00:38'02" |
3.3 | 17'41" | 00:43'59" |