10.2 km | 01:03:30 | 06:14/km日期: 2016-04-12 20:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 06'04" / 06'10" / 06'12" / 06'19" / 06'27" / 06'23" / 06'21" / 06'16" / 06'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1002 / 1002 | 174 / 98 |
| 2 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 2002 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'18") | 1003 / 3006 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 1002 / 4009 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+00'29") | 1007 / 5016 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'35") | 1006 / 6023 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'19" (+00'29") | 1007 / 7031 | 181 / 86 |
| 8 | | 06'16" (+00'26") | 1001 / 8033 | 183 / 86 |
| 9 | | 06'18" (+00'28") | 1003 / 9036 | 183 / 86 |
| 10 | | 06'22" (+00'32") | 1008 / 10045 | 182 / 85 |
| 11 | | 05'36" | 169 / 10214 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.91 km 
MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 :
219.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'04" | 00:11'55" |
| 3 | 06'10" | 00:18'05" |
| 4 | 06'12" | 00:24'17" |
| 5 | 06'19" | 00:30'36" |
| 6 | 06'27" | 00:37'03" |
| 7 | 06'23" | 00:43'26" |
| 8 | 06'21" | 00:49'47" |
| 9 | 06'16" | 00:56'03" |
| 10 | 06'26" | 01:02'29" |
| 10.2 | 06'00" | 01:03'30" |
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