🏃何昌蒼🏃 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

10.8 km | 01:09:00 | 06:23/km

日期: 2016-04-10 06:35 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'45" / 05'56" / 06'19" / 06'13" / 06'13" / 07'42" / 06'32" / 06'19" / 06'10" / 06'20" / 06'57" /

4月累積里程 : 310.48 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 77 人說推

·

ㄚ妮恭喜開心完賽！謝謝你你鼓勵。

2016-04-10 12:22 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）昌蒼哥晚安！假日及參賽愉快！

2016-04-10 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'56"	00:11'41"
3	06'19"	00:18'00"
4	06'13"	00:24'13"
5	06'13"	00:30'26"
6	07'42"	00:38'08"
7	06'32"	00:44'40"
8	06'19"	00:50'59"
9	06'10"	00:57'09"
10	06'20"	01:03'29"
10.8	06'57"	01:09'00"

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