賴晉得 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴晉得台北市
ID 183045

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10.5 km | 00:53:16 | 05:04/km

日期: 2016-04-10 21:07 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 04'50" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'07" / 05'19" / 04'50" / 05'10" / 04'55" / 04'10" /

4月累積里程 : 119.44 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1536.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬紹, Patrick Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'50"	00:09'58"
3	05'15"	00:15'13"
4	05'18"	00:20'31"
5	05'16"	00:25'47"
6	05'07"	00:30'54"
7	05'19"	00:36'13"
8	04'50"	00:41'03"
9	05'10"	00:46'13"
10	04'55"	00:51'08"
10.5	04'10"	00:53'16"

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